In Deutschland sind bis zu 80 Prozent aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle durch Vorbeugung vermeidbar oder stark beeinflussbar. Laut Fachgesellschaften und Initiativen wie der Herz-Hirn-Allianz lassen sich rund 80 % der...
Die neue Währung der Langlebigkeit: Warum kognitive Gesundheit Ihr Fundament ist Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgens auf, Ihr Kopf ist klar wie ein Bergsee und Sie starten ohne...
NAD+: Warum dieses Molekül für unsere Zellen wichtig ist Warum altert unser Körper eigentlich? Eine einfache Antwort darauf gibt es nicht. Die moderne Longevity Medizin beschäftigt sich deshalb mit zahlreichen...
Wenn der Körper dauerhaft auf „Entzündung“ steht Entzündungen sind nicht grundsätzlich etwas Schlechtes. Im Gegenteil: Sie gehören zu unserer natürlichen Abwehr. Bei einer Verletzung oder Infektion wird das Immunsystem aktiv,...
Warum plötzlich alle über Healthspan sprechen Viele Menschen wünschen sich, möglichst lange zu leben. Doch ein langes Leben allein sagt noch wenig über die tatsächliche Lebensqualität aus. Die entscheidende Frage...
Der Winter war lang und dunkel. Viele Menschen haben wiederholt Infekte durchgemacht. Es fehlte häufig das stimulierende Sonnenlicht und das Immunsystem ist durch die Belastungen nicht in Topform. Manche sind...
Berberin ist ein wichtiges natürliches, gelbes Pflanzenalkaloid, das aus Pflanzen wie der Berberitze gewonnen wird und als Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung des Stoffwechsels, insbesondere zur Unterstützung des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinwerts,...
Ist Fleisch gesund oder ungesund – diese Frage bewegt immer wieder die Fach- und vor allem die Laienpresse. Ich bin der Meinung, dass diese Frage nicht einfach mit „ja oder...
Donald Trump stellt nicht nur die Weltpolitik auf den Kopf sondern sein Gesundheitsminister Kennedy nun auch die Ernährungspyramide in den USA. Die USA haben seit Jahren ein massives Problem mit...
Gemüse – Zellschutz, Entgiftung, Mikronährstoffe Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Grünkohl, Pak Choi, Mangold, Spinat, Rucola Reich an Glucosinolaten, die antioxidativ wirken und die körpereigenen Entgiftungsenzyme aktivieren. Enthalten Vitamin C, K, Folsäure...
Jedes neue Jahr weckt die Hoffnung auf einen persönlichen Neustart. Weniger Stress, mehr Energie, mehr Gesundheit – das kennen viele von uns. Doch die Realität zeigt: 80 % der neuen...
Das Jahr geht zu Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Die letzten Geschenke müssen noch besorgt werden. Hektik und Spannung kommt auf. Familien kommen zusammen und Erwartungen steigen. Andere...