In Deutschland sind bis zu 80 Prozent aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Todesfälle durch Vorbeugung vermeidbar oder stark beeinflussbar.

Laut Fachgesellschaften und Initiativen wie der Herz-Hirn-Allianz lassen sich rund 80 % der Erkrankungen auf beeinflussbare Faktoren zurückführen und könnten durch einen gesunden Lebensstil deutlich verbessert oder verhindert werden.

Auch die Hälfte aller Herzinfarkte und Schlaganfälle könnten laut medizinischen Studien durch einen geänderten Lebenswandel verhindert werden. Dabei sind Frauen sogar in einem höheren Maß als Männer betroffen (ca. 57,2 % bei Frauen und 52,6 % bei Männern).

Ein zentraler Grund für das hohe Risiko von Frauen ist der Wegfall des körpereigenen Hormonschutzes nach den Wechseljahren, da das schützende Östrogen sinkt und Frauen Herzerkrankungen dadurch meist erst im höheren Alter mit entsprechenden Vorerkrankungen entwickeln. Zudem zeigt sich ein Herzinfarkt bei Frauen oft durch atypische Symptome wie Atemnot, Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen oder Oberbauchschmerzen statt des klassischen Brustschmerzes, was häufig zu Fehldiagnosen und lebensgefährlichen Verzögerungen beim Notruf führt. Spezifische Risikofaktoren wie Schwangerschaftskomplikationen, die Kombination aus Pille und Rauchen, psychischer Stress sowie das primär Frauen betreffende Broken-Heart-Syndrom belasten das weibliche Herz zusätzlich. Erschwert wird die Situation durch eine medizinische Unterversorgung und Datenlücken in klinischen Studien, weshalb Therapien oft ungenau auf Frauen abgestimmt sind und Diagnosen sowie Behandlungen nach wie vor zu spät erfolgen.

Nach wie vor liegen die Hauptursachen in den bekannten und veränderbaren Risikofaktoren:

• Bluthochdruck (Hypertonie) 
• Erhöhte Cholesterinwerte (LDL) 
• Diabetes mellitus 
• Übergewicht und Adipositas
• Rauchen 
• Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung 
• Chronischer Stress und Umweltfaktoren wie Lärm oder Feinstaub 

Viele von diesen Risikofaktoren können bei Vorsorgeuntersuchungen gemessen und behandelt werden.

Nicht beeinflussen könnten wir dagegen das Alter, das Geschlecht sowie die genetische Veranlagung. 

Eine verbesserte Gesundheitsvorsorge hat nicht nur für den Einzelnen klare Vorteile sondern auch eine erheblich wirtschaftliche Auswirkung. McKinsey Health Institute (MHI) hat in seinen globalen Studien berechnet, dass die Menschheit durch gezielte Maßnahmen durchschnittlich 6 Jahre an höherer Lebensqualität (gesunde Lebensjahre) innerhalb eines Jahrzehnts hinzugewinnen kann. Darüber hinaus könnte eine bessere Gesundheit das deutsche Bruttoinlandsprodukt (BIP) bis 2050 um ca. 250 Milliarden Euro pro Jahr (entspricht rund 6 %) steigern.

Es ist also Zeit, mehr in die Gesundheit und die gesunde Lebensführung zu investieren! 

Neben dem Lebensstil können auch gezielt Supplemente zur Verbesserung der Gesundheitspanne helfen.