Der Winter war lang und dunkel. Viele Menschen haben wiederholt Infekte durchgemacht. Es fehlte häufig das stimulierende Sonnenlicht und das Immunsystem ist durch die Belastungen nicht in Topform. Manche sind...
Berberin ist ein wichtiges natürliches, gelbes Pflanzenalkaloid, das aus Pflanzen wie der Berberitze gewonnen wird und als Nahrungsergänzungsmittel zur Förderung des Stoffwechsels, insbesondere zur Unterstützung des Blutzuckerspiegels und des Cholesterinwerts,...
Ist Fleisch gesund oder ungesund – diese Frage bewegt immer wieder die Fach- und vor allem die Laienpresse. Ich bin der Meinung, dass diese Frage nicht einfach mit „ja oder...
Donald Trump stellt nicht nur die Weltpolitik auf den Kopf sondern sein Gesundheitsminister Kennedy nun auch die Ernährungspyramide in den USA. Die USA haben seit Jahren ein massives Problem mit...
Gemüse – Zellschutz, Entgiftung, Mikronährstoffe Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Grünkohl, Pak Choi, Mangold, Spinat, Rucola Reich an Glucosinolaten, die antioxidativ wirken und die körpereigenen Entgiftungsenzyme aktivieren. Enthalten Vitamin C, K, Folsäure...
Jedes neue Jahr weckt die Hoffnung auf einen persönlichen Neustart. Weniger Stress, mehr Energie, mehr Gesundheit – das kennen viele von uns. Doch die Realität zeigt: 80 % der neuen...
Das Jahr geht zu Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Die letzten Geschenke müssen noch besorgt werden. Hektik und Spannung kommt auf. Familien kommen zusammen und Erwartungen steigen. Andere...
Nicht nur die Entwicklung unserer Nahrungsergänzungsmittel ist ein Resultat meiner Erfahrungen in der täglichen Praxis sondern auch die wöchentlichen Blogs gehen auf den intensiven Austausch mit unseren Patienten zurück. So...
Während in Ärztekreisen teilweise eine Ablehnung gegen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln besteht, widmete bemerkenswerterweise das Organ der deutschen Ärzteschaft, das „Deutsche Ärzteblatt“, im November 2025 dem Thema „Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung...
Der Winter bringt viele Herausforderungen für unsere Gesundheit. Nässe und Kälte fördern, wie bereits mehrfach in meinen ersten Artikeln angesprochen, insbesondere virale Erkältungskrankheiten. Im Winter werden die Tage kürzer und...
Die Blue Zones sind Gegenden, die als tolle Beispiele aufzeigen, wie man gesund über 100 Jahre alt werden und bis ins hohe Alter vor allem ein lebenswertes Leben führt. Wer...
Ingwer ist eine ideale Unterstützung zur Stärkung des Immunsystems in der Erkältungszeit, da er entzündungshemmende und antibakterielle Gingerole enthält, deren Wirkung auf die Reduktion pro-entzündlicher Botenstoffe wissenschaftlich bestätigt ist. Er...