Die USA stellen die Ernährungspyramide auf den Kopf
Donald Trump stellt nicht nur die Weltpolitik auf den Kopf sondern sein Gesundheitsminister Kennedy nun auch die Ernährungspyramide in den USA. Die USA haben seit Jahren ein massives Problem mit...
Prof. Baumgart News
Die Longevity Einkaufsliste
Gemüse – Zellschutz, Entgiftung, Mikronährstoffe Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Grünkohl, Pak Choi, Mangold, Spinat, Rucola Reich an Glucosinolaten, die antioxidativ wirken und die körpereigenen Entgiftungsenzyme aktivieren. Enthalten Vitamin C, K, Folsäure...
Die Longevity Checkliste
Jedes neue Jahr weckt die Hoffnung auf einen persönlichen Neustart. Weniger Stress, mehr Energie, mehr Gesundheit – das kennen viele von uns. Doch die Realität zeigt: 80 % der neuen...
Achtsamkeit – Stressfrei über die Weihnachtstage in ein neues gesundes Jahr
Das Jahr geht zu Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Die letzten Geschenke müssen noch besorgt werden. Hektik und Spannung kommt auf. Familien kommen zusammen und Erwartungen steigen. Andere...
Biohacking – Supermensch oder gefährlicher Absturz?
Nicht nur die Entwicklung unserer Nahrungsergänzungsmittel ist ein Resultat meiner Erfahrungen in der täglichen Praxis sondern auch die wöchentlichen Blogs gehen auf den intensiven Austausch mit unseren Patienten zurück. So...
Besser Sehen durch Supplemente
Während in Ärztekreisen teilweise eine Ablehnung gegen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln besteht, widmete bemerkenswerterweise das Organ der deutschen Ärzteschaft, das „Deutsche Ärzteblatt“, im November 2025 dem Thema „Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung...
Das "Happy Vitamin"
Der Winter bringt viele Herausforderungen für unsere Gesundheit. Nässe und Kälte fördern, wie bereits mehrfach in meinen ersten Artikeln angesprochen, insbesondere virale Erkältungskrankheiten. Im Winter werden die Tage kürzer und...
Blue Zones – Weltweite Beispiele für Gesundes Älter Werden
Die Blue Zones sind Gegenden, die als tolle Beispiele aufzeigen, wie man gesund über 100 Jahre alt werden und bis ins hohe Alter vor allem ein lebenswertes Leben führt. Wer...
Ingwer - Die Wunderknolle
Ingwer ist eine ideale Unterstützung zur Stärkung des Immunsystems in der Erkältungszeit, da er entzündungshemmende und antibakterielle Gingerole enthält, deren Wirkung auf die Reduktion pro-entzündlicher Botenstoffe wissenschaftlich bestätigt ist. Er...
Produkt-Highlight: Cardio
Dein Lebensstil bestimmt zu 60% über deine Herzgesundheit...Stress, mangelnde Bewegung, Übergewicht, Alkohol und mangelhafte Ernährung sind alles Aspekte in deiner Kontrolle. Hier erfährst du, was das für Dich bedeutet und...
Der Winter fordert das Immunsystem - so stärkst Du mit PDB Deine Gesundheit
Die Gründe für eine höhere Krankheitsanfälligkeit im Winter sind vielfältig und liegen daran, dass sich viele Menschen öfter und länger in schlecht belüfteten Innenräumen aufhalten, wo sich Viren leichter verbreiten....
Protein-Power: So geht gesunde und smarte Ernährung
Die Ernährung ist sehr individuell, und selbst frisch Kochen garantiert nicht automatisch Gesundheit oder ideale Laborwerte, da auch die Zubereitungsart wichtig ist. Eiweiße (Proteine) sind lebensnotwendig als Bausteine und für wichtige...