Produkt-Highlight: Relax & Sleep
Zum Wochenende freuen wir uns in der Regel auf Entspannung und Erholung. Dazu gehört ausreichender und erholsamer Schlaf. Leider ist nicht allen Menschen ein guter Schlaf vergönnt. Im Gegenteil leiden...
Prof. Baumgart News
Frisch gekocht ist nicht immer gesund...
Ein gesunder Lebensstil stützt sich neben Bewegung und Entspannung auf die richtige Ernährung. Obwohl frisch kochen grundsätzlich gesünder ist, bedeutet es nicht automatisch, dass die Speisen kalorienarm sind. Der Fokus...
Produkt Highlight: Core Balance
Der Darm ist die Kommandozentrale unserer Gesundheit und entscheidende Kontaktstelle zwischen Körper und Umwelt. Dort sitzen bis zu 80% unserer Immunzellen, weshalb ein gesundes Darmmilieu essenziell für die Abwehr von...
Gesund essen leicht gemacht: So wählst du die richtigen Kohlenhydrate
Die Ernährung sollte individuell angepasst werden, auch wenn zu Hause "frisch gekocht" wird, da dies nicht automatisch gesund bedeutet. Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle, doch es ist entscheidend, zwischen gesunden,...
Produkt-Highlight: Energy
Die dunkle Jahreszeit, besonders die Vorweihnachtszeit, führt durch sozialen Druck und berufliche Abschlüsse bei fast 40% der Deutschen zu einem erhöhten Stresslevel. Die Mehrfachbelastung äußert sich in Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und...
Wie gesund sind Nüsse wirklich?
Nüsse gelten grundsätzlich als gesund und liefern wertvolle Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Eiweiß und Vitamine. Doch Vorsicht: Obwohl sie die Gesundheit fördern, neigen wir dazu, Nüsse unkritisch und in zu großen...