Während in Ärztekreisen teilweise eine Ablehnung gegen die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln besteht, widmete bemerkenswerterweise das Organ der deutschen Ärzteschaft, das „Deutsche Ärzteblatt“, im November 2025 dem Thema „Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Augenerkrankung“ einen 4-seitigen Leitartikel. Ich war selbst erstaunt wie viele wissenschaftliche Daten und Studien es zu diesem Thema gibt und wie viele relevante Erkenntnisse uns helfen können, unsere Sehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten.
Die Mutter aller Studien zur Nahrungstherapie bei Augenerkrankungen ist die sog. Age-Related-Eye-Disesase-Study (AREDS), die von Prof. Keenan vom National Eye Institute in Bethesda, Maryland, USA geleitet wird. Unter anderem konnte die Zugabe von Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin, Zink und Kupfer die Progression der feuchten Makuladegeneration (Makula = Zone des zentralen Sehens) um 38% reduzieren. Die AREDS2 Studie zeigte einen protektiven Effekt auf atrophische Prozesse (Gewebsuntergang) im Auge durch die Zugabe von Lutein und Zeaxanthin.
Andere Studien belegten positive Effekte durch die Supplementation von Omega 3 Fettsäuren insbesondere bei trockenen Augen und bei Diabetes assoziierten Augenerkrankungen. Gezielte Nahrungsergänzungsmittel dürften aber nicht nur bei älteren Patienten eine Rolle spielen. Hohe Karotinoid-Spiegel wirken sich positiv bei Müttern sogar während der Schwangerschaft auf das Makulapigment bei Neugeborenen aus. Karotinoide (sog. farbige Pflanzenstoffe) sind aber nicht die einzigen Substanzen mit positiven Auswirkungen auf die Augen.
Auch das Coenzym Q10 ist durch die Wirkung in den Mitochondrien an der Energieproduktion der Augenzellen sowie am antioxidativen Schutz maßgeblich beteiligt. Mit dem Alter nehmen Q10 Spiegel ab und dies begünstigt die eingeschränkte Funktion wichtiger Augenzellen. Eine Substitution von Coenzym Q10 ist mit fortschreitendem Alter also mehr als sinnvoll.
Auf der anderen Seite konnte in Studien nachweislich die Regeneration von Hornhautnerven nach Katarakt-Operation durch die lokale Anwendung von Q10 und Vitamin E Tropfen deutlich verbessert werden.
Wichtige Ergebnisse zur Augengesundheit liefern auch wissenschaftliche Studien unter Sportlern, bei denen die präzise Sehfähigkeit für die Ausübung des Sports eine große Rolle spielt, z.B. Golfer oder Baseballspieler. Auch hier führte ein erhöhter Spiegel von Beta-Karotinoiden zu einem deutlich verbesserten Sehvermögen (LifeMeter-Score). Einer der getesteten Baseball-Spieler fiel durch ein besonders hohes Sehvermögen auf. Es stellte sich dabei heraus, dass seine Eltern auf Hawaii einen Smoothie Shop betreiben, und er bereits frühzeitig mit den wichtigen Karotinoiden und anderen Pflanzenstoffen versorgt wurde.
Glaskörpertrübungen (Schatten oder Punkte, die durch Verklumpungen der Kollagenfasern im Auge entstehen) führen zu erheblichen Einschränkungen der Sehfähigkeit und werden wissenschaftlich unter anderem in Heidelberg durch die FLIES-Studie erforscht. Wissenschaftliche Evidenzen zeigen, dass auch hier ein Nährstoffkomplex von Vitamin C, Lysin, Traubenkernextrakten und Zink zu einer signifikanten Verringerung der Trübungsfläche führen konnte.
Auch wenn wir derzeit kein spezifisches Augenprodukt bei PDB Supplements anbieten, so sind doch viele der oben beschriebenen wertvollen Substanzen in unseren Produkte enthalten. Denn ein Schutz der Zellbiologie gilt ja nicht nur für Augenzellen sondern auch für viele andere Zellen unseres Organismus, wie z. B. Gehirn-, Herz- und Muskelzellen sowie unsere inneren Organe.
So ist das energieliefernde Coenzym Q10 in Cardio, Energy und For Him enthalten. Beauty beinhaltet Vitamin E, Astaxanthin, Kupfer, Vitamin C & Zink & Lysin. Die wichtigen Traubenkernextrakte finden wir in Smart Age sowie weitere OPC in Cardio. Natürlich stellen wir mit unserem Essential Omega 3 die wertvollen ungesättigten Fettsäuren in hoher Bioverfügbarkeit zum Zellschutz und zur Demenzprophylaxe zur Verfügung. In diesem Fall sogar in einer innovativen besonders bioverfügbaren und oxidationsstabilen Verbindung mit Lysin.
Vielleicht noch ein paar extra Anmerkungen zur besonderen Substanz Astaxanthin. Astaxanthin ist ebenfalls ein Karotinoid, und gehört zu den Xanthophyllen wie Lutein und Zeaxanthin. Es ist eines der stärksten bekannten natürlichen Antioxidantien und kann freie Radikale in den Augen und anderen Geweben besonders effektiv neutralisieren, wodurch oxidative Schäden reduziert werden. Es wehrt den lichtbedingten Stress ab und schützt wie Lutein und Zeaxanthin die Netzhaut vor schädlichem blauem Licht und UV-Strahlung. Studien deuten darauf hin, dass es Makula (Zone des zentralen Sehens) und Linse schützen kann. Darüber hinaus verbessert es vor allem die Mikrozirkulation der Augen und damit die Netzhautgesundheit. Astaxanthin lagert sich nicht in der Makula ab wie Lutein und Zeaxanthin, wirkt aber systemisch stark antioxidativ.